Masáž nebo cvičit?
Vycházím z ososbní zkušenosti. Moje žena má dloholeté bolesti zad. Má velkou skoliózu. Už v mládí brala velké dávky léků proti bolestem. (Nyní už ne. Obtíže jsme společnými silami minimalizovali) Ale jako lékařsky vzdělaná osoba mě stále přesvědčovala, tak jak se v lékařských kruzích propaguje, že cvičení jí proti bolestem pomáhá více než masáže. Ok. Vyzkoušeli jsme to. Nedělal jsem jí žádné masáže. Jen chodila cvičit, yogu atd.
Po 3 měsících měla opět velké bolesti. Opět jsme začali s masážemi a bolesti ustaly. Poté rok nechodila cvičit. Jen masáže. Vše bylo stále OK.
Nyní už opět cvičí. Cvičení je důležité ! Ale ne proti bolestem, jako léčebná metoda. Jen pro posílení výkonnosti těla.
Masáže - proti bolestem, léčebná terapie. Uvonění. Jak svalů, tak psychického napětí.
Cvičení - pro posílení, zpevnění organismu, pro pevnější zdraví. Zvýšení výkonnosti a obranyschopnosti. Zvyšuje napětí, pevnost svalů.
Když je člověk nemocný, má záněty, neměl by cvičit. Měl by šetřit energii pro léčebné síly těla.
Masáže a cvičení
Znáte jakým způsobem si procvičíte, posílíte, zlepšíte fungování, ledviny? Nebo játra, žlučník, slezinu, močový měchýř, endokrinní žlázy?
Všechny tyto orgány jsou velmi důležité pro zdraví a fungování těla. Celého těla.
Tedy zásadním způsobem ovlivňují i povrch těla, kde cítíme bolesti. (nervová zakončení, kterými cítíme jsou jen v kůži)
Většina lidí tyto cviky nezná. Znají je jen yogíni a lidé, kteří se na toto plnohodnotné cvičení zaměřují a dlouhodobě cvičí.
Tedy bolí vás záda a DOUFÁTE, že je rozcvičíte? (bolesti zad jsou ovlivněny ledvinami a močovým měchýřem)
Budete se k tomu odhodlávat z týdne na týden. Z roku na rok ! Pak už to nerozcvičíte. Nikdy.
Tělesné změny které vzniknou, snížená výkonnost, už vám to nedovolí.
Cvičení je vynikající a DŮLEŽITÉ ! Pro posilování zvyšování, či udržování výkonnosti a energie v těle.
Pohybem a zvýšenou činností vznikají ale ve svalech odpadní produkty, které zdravotně zatěžují. Proto sportovci chodí na masáž.
Jejich regenerace (oprava tkání) je mnohonásobně urychlena a oni můžou rychleji zvyšovat svůj výkon.
Kyselina močová a mléčná (odpadní produkty činnosti svalů a tkání) se musí z těla vyloučit - močí.
A zde je důležité, aby byly co nejvýkonnější ledviny, které tyto produkty z těla odfiltrují. Jinak se uloží...a bolí.
Tedy na zdravotní problémy, bolesti je mnohem účinnější, pohodlnější a příjemnější masáž.
I cvičením se můžete zdravotních obtíží zbavit. Je to ale mnohem dlouhodobější a náročnější. Méně efektivní.
A NA MASÁŽ MŮŽETE JÍT HNED. NEMUSÍTE SE PŘESVĚDČOVAT, ŽE BY JSTE MĚL CVIČIT. NEBO NĚCO DĚLAT.
Masáž je považována i za pasivní cvičení, protože svaly pracují, cvičí. Energii ale dodává masér.
Proto docházi i masážemi k formování postavy. Zpevní se hýždě, prsa, svaly, vše na co pravidelně působíme.
DOBRÁ MASÁŽ NEMŮŽE UBLÍŽIT. ŠPATNÉ CVIČENÍ ANO !
Za nutnost kvalitní léčebné, ozdravné masáže ale považuji reflexní terapii a masáž chodidel a použití vhodných esenciálních olejů.
Je důležité najít si dobrého maséra u kterého budete cítit zlepšování svého zdravotního stavu.
Lehké, příjemné, relaxační masáže jsou cílené především na psychiku. Tělu moc nepomůžou.
Příliš tvrdé, bolestivé "rozmasírování" vede zase k psychickému stresu a blokaci regeneračních procesů. (uvolnění, parasympatikus)
Jak vždy zdůrazňuji, bolest musí být příjemná. Taková při které cítíte úlevu. Taková jakou vaše tělo unese.
Čím lepší je masér, léčitel, tím rychleji se bude vaše tělo uzdravovat.
A tím to také bude levnější. Zdraví je hodnota. Má svoji cenu.
Když jste nemocní, nevyděláváte. Nemáte náladu. Nechce se vám žít. Jste nevrlí a nepříjemní na vše kolem sebe. I na své blízké.
Naše zdravotnictví je velmi levné. Skoro zdarmo. Proto nepovažujeme naše zdraví za důležité, nemá pro nás velkou hodnotu.
Však když onemocním, tak oni mě uzdraví....Koupím pár tabletek a moc mě to nebude stát.
Zaplatíme to ale. Skrytě. Ale nejde to z mojí kapsy tak co...
To že máme vysoké platby na pojištění a daně, peníze které by jsme si mohli jinak nechat, to si nespočítáme. A když se podíváte po cenách jaké jsou ve zdravotnictví, uvědomíte si, jak moc je to drahé. A nikdo nikomu nic nedá zadarmo. Zaplatíme to ! Skrytě !
Navíc člověk, který je nemocný, nemůže vydělávat peníze. Je to ztráta peněz. Zaplatíme si za svou nemoc i léky, které jen oddalují řešení problému. Špatného fungování těla. S delším časem, jak budeme starší a starší budeme potřebovat "oživovacích" léků stále více a více.
Naše tělo bude fungovat hůře a pomaleji.
Pro mě je největší hodnota - zdraví. Radost a elán do života. Užívat si každý den s radostí. To je k nezaplacení. Žádnými penězy.
A s elánem si radostně vydělám více peněz.
A pokud vám dodá chuť do života masáž provoněná esenciálními vůněmi, hýčkání kvalitními oleji a pohlazení, doteky, nebo hodinový běh, nebo dlouhé, něžné milování s milovaným partnerem, nebo meditace v přírodě, kochání se, usmívání se, je jedno.
Jen to dělejte co nejčastěji a získávejte energii života pro radostný dlouhý život. Který budete chtít žít dlouho.
Jarmil Hellinger
Studio zdraví a harmonie
https://masaze-hellinger.webnode.cz