Proč jsou důležité masáže? Proč chodit na masáž?
1/ Zpomalení stárnutí, bolestí. Dotek, pohlazení, masáž jsou velmi důležitou součástí života. Vědci provedli výzkum, při kterém zjistili, že lidé, kteří mají dostatek těchto stimulů, žijí mnohem déle a s menšími zdravotními problémy.
2/ Prevence nemocí
- Melanom (rakovina kůže) je nejrychlejší a nejzhoubnější nemocí tohoto druhu. Proto je opravdu důležitá prevence a pravidelná prohlídka kůže.
- Málokdo si uvědomuje, že kůže je náš největší orgán a chrání organismus před choroboplodnými mikroorganismy. Když poškodíme kůži (řízneme se) dojde rychle k zanícení rány. Musíme si tímto uvědomit, jak agresivní je vnější prostředí. Proto je důležité, aby byla kůže zdravá, správně promaštěná a pružná. Navíc přez kůži odchází nemalé množství toxinů.
3/ Psychické uvolnění - úleva, dodá novou sílu a radost do života. Jedině v tomto stavu se tělo regeneruje(opravuje).
Někdy ani nevnímáme, že jsme v napětí. Pak se nedokážeke uvolnit ani během spánku a nedokážeme si tedy ani odpočinout.
Při masáži musíme dbát na to, aby byla masáž účinná, dostatečně intenzivní, ale především příjemná a stimulovala celý organismus. Lidské tělo není jen svalová hmota, kterou je nutné pořádně zmasírovat.
Svaly a celý organismus řídí mozek, naše psychika, duše.
Tímto způsobem se odstraní stresová svalová ztuhlost, tenze a navozuje pocit euforie a síly.
Při nepříjemné bolesti se tělo podvědomě, reflexivně brání. Svaly jdou do křeče, místo aby byly vláčné a poddajné.
Náš organismus stejně nemůže odstranit víc škodlivin, než kolik dokáže běžně vyloučit.
Proto je velmi důležitá komunikace a spolupráce mezi masérem a klientem.
Nebojte si říci jakou masáž chcete, co se Vám líbí, či nelíbí. Je přeci především ve Vašem zájmu, aby jste si masáž příjemně užili.
Relaxace, uvolnění, odplavení stresu, dobití energie a spuštění regeneračních procesů, to je hlavní účinek masáží.
Ale samotná relaxace neřeší již vzniklé problémy a bolesti. Musí se tedy do tělíčka i trošku šáhnout. :-)
Masáž je účinné pasivní cvičení. Formuje postavu. Hatha jóga. Svaly "pracují", ale energii dodává masér.
Proto se může po masáži na druhý den vyskytnout nepříznivá reakce, jako u netrénovaného člověka po sportovním výkonu.
Ale to se stává málokdy.
Navíc někteří lidé cvičí špatně a můžou si tím i ublížit. A hlavně necvičí pravidelně. Nebo spíše vůbec.
Pravidelná masáž je nejpříjemnější a nejjednodušší cesta, jak o sebe pečovat a udržovat se ve stálém a dlouhodobém zdraví.
-----
Tao, čínská medicína se snaží léčit nemoc dříve než se projeví. Nemoc je mnohem dražší a nepříjemnější než prevence.
Zamysleme se co děláme pro své zdraví, jaký pohyb a cvičení jsme během dne učinili. A pak za týden, měsíc. Strnulá poloha u počítače, či v automobilu nám navíc velmi škodí.
Další velkou zdravotní zátěží dnešní doby je stres a spěch. Také si musíme uvědomit, že naše tělo přirozeně stárne, vysychá, ochabuje, a tak jedině pravidelný pohyb, zdravý způsob života a masáže můžou tento proces zpomalit a oddálit.
Důležitý je i správný pitný režim. Za své zdraví jsme odpovědní především a pouze my sami !
Nikdo jiný naše bolesti necítí a tedy ho to ani netrápí. Někdo dokonce ani nevěří, že můžeme mít nějaké bolesti....
A mnohdy necítíme ani sami, že máme bolesti.
Jarmil Hellinger